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🌈 서론당류 과다섭취가 온갖 건강 문제를 일으키는 요즘, 많은 이들이 이미 저당·제로슈가 제품으로 혈당 관리와 체중 감량에 성공했대요. 근데 당신은 아직도 어떤 제품을 골라야 할지, 정말 효과가 있는 건지 헷갈려하면서 건강한 식생활의 기회를 놓치고 있는 건 아닌가요? 제대로 된 저당 식품 선택법과 활용 방법만 알면 건강과 맛 두 마리 토끼를 한 방에 잡을 수 있답니다.🔥 본론1. 제로슈가, 저당, 무설탕의 정확한 구분법식품 라벨에서 흔히 보이는 '제로슈가', '저당', '무설탕', '설탕무첨가' 같은 말들, 다 같은 뜻이 아니에요. 이 용어들 사이엔 명확한 차이가 있죠. 저당은 당류가 식품 100g당 5g 미만이거나 100ml당 2.5g 미만인 식품을 말해요. 반면에 무당·무설탕은 당류가 100g당 ..