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🌈 서론셀리악병은 글루텐에 대한 자가면역 반응으로 발생하는 심각한 건강 문제예요. 이 질환을 가진 분들은 평생 글루텐 프리 식단을 유지해야 하는데, 이게 생각보다 경제적 부담이 꽤 크답니다. 하지만 걱정 마세요! 오늘은 제가 직접 경험하고 연구한 지식을 바탕으로 셀리악병 환자들이 건강도 지키고 지갑도 지키는 실용적인 방법들을 소개해 드릴게요. 이 글을 통해 글루텐 프리 식품을 저렴하게 구입하는 방법부터 집에서 직접 만드는 대체 식품, 그리고 외식 시 주의할 점까지 모든 것을 쉽게 알려드릴게요!🔥 셀리악병 환자를 위한 경제적인 글루텐 프리 식단 관리법셀리악병(또는 실리악병)은 단순한 식이 선호가 아니라 건강을 위해 반드시 지켜야 하는 생활 방식이에요. 제가 영양 상담을 하면서 만난 많은 셀리악병 환자분..