욕창 예방, 지금 시작하세요! 간단한 실천으로 건강지키기

 

 

 

욕창(압박 궤양)이란 무엇인가요? 🤔 

욕창궤양

 

욕창은 피부와 근육이 장시간 압박을 받아 발생하는 상처입니다. 장기간 같은 자세로 누워 있거나 앉아 있는 경우, 뼈가 돌출된 부위에 지속적인 압력이 가해져 피부와 근육이 손상될 수 있습니다. 이러한 상태는 압박 궤양(pressure sore)이라고도 불리며, 특히 노인, 장기 입원 환자, 척수 손상 환자들에게서 흔하게 발생합니다

 

 

욕창이 발생하는 이유는 무엇인가요? 🧐

욕창의이유

 

욕창은 마치 오래된 책의 모서리가 마모되는 것처럼, 지속적으로 뼈와 표면이 닿아 피부가 상처를 입는 과정에서 발생합니다. 욕창의 주요 원인은 다음과 같습니다:

• 지속적인 압력: 같은 자세로 오랫동안 유지되면 혈액 순환이 제한되어 피부와 근육 조직이 손상됩니다.
• 마찰: 환자가 침대나 의자에서 움직일 때 피부가 표면에 마찰되면서 손상을 입을 수 있습니다.
• 습기: 땀이나 침출액으로 인해 피부가 쉽게 약해지고 손상됩니다.

이외에도 영양 부족, 감각 소실, 노화와 같은 내적 요인도 욕창을 일으킬 수 있는 위험 요인입니다.

 

 

욕창이 쉽게 발생하는 부위는 어디인가요? 💡

 

 

욕창은 뼈가 돌출된 부위에서 발생하기 쉽습니다. 환자의 자세에 따라 호발 부위가 달라지는데, 주로 엉덩이와 허리뼈 사이(엉치뼈) 앉을 때 의자에 닿는 엉덩이 뼈 부분(좌골부) , 발뒤꿈치에서 많이 발생합니다. 한국의 경우 엉치뼈에서 욕창이 발생하는 비율이 특히 높은데, 이는 장시간 같은 자세를 유지하는 환자들이 많기 때문입니다

엉치뼈, 좌골부, 발뒤꿈치

 

욕창을 예방하는 방법은 무엇인가요? 🛡️

욕창예방법

 

욕창 예방은 생활 속의 작은 실천으로 가능합니다. 다음은 실생활에서 바로 적용할 수 있는 구체적인 예시들입니다.

1. 자세 변경 ⏰: 환자의 자세를 2시간마다 바꿔줍니다. 스마트폰 알람을 설정하여 규칙적으로 자세를 변경할 수 있게 도와주는 것이 좋습니다.
2. 피부 상태 체크 🔍: 욕창 발생이 쉬운 부위를 매일 확인합니다. 작은 붉은 자국이 보인다면 욕창의 초기 증상일 수 있으므로 바로 대처하는 것이 중요합니다.
3. 보습 유지 💧: 피부가 건조하지 않도록 보습제를 발라주고, 피부가 습기 찰 때는 부드러운 천으로 닦아 줍니다. 이는 피부의 손상을 줄이고, 욕창 발생 가능성을 낮춥니다.
4. 영양 관리 🥦: 단백질과 비타민 C가 풍부한 음식을 챙겨 먹습니다. 영양 관리는 피부와 근육의 회복을 돕기 때문에 욕창 예방에 중요한 역할을 합니다.  단백질과 비타민c가 많은 음식 - 닭고기, 소고기, 생선(연어, 참치), 계란 🥚, 콩류(렌틸콩, 병아리콩), 두부 🥘, 유제품(우유, 요거트, 치즈 🧀) 과일(오렌지, 딸기, 키위, 레몬 🍊🍓), 채소(브로콜리, 파프리카, 시금치 🥦🥬), 감자 🥔 
5. 특수 매트리스 사용 🛏️: 체압 분산 매트리스나 방석을 사용하면 피부와 뼈 사이의 압력을 줄여 줍니다. 적절한 매트리스 선택이 욕창 예방에 도움이 됩니다.

 

특수매트리스 알아보기

 

 

욕창의 치료 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 🏥

 

욕창 치료는 보존적 치료와 외과적 치료로 나눌 수 있습니다.

• 보존적 치료 🌿: 1단계와 2단계 욕창에는 외용제와 창상피복제를 사용하여 상처의 악화를 방지합니다. 최근에는 진공 폐쇄 드레싱(VAC)을 사용하여 상처 부위의 삼출물을 흡입하면서 새로운 조직 생성을 돕는 방법도 있습니다.

외용제: 상처에 바르는 약으로, 감염을 막고 피부가 잘 회복되도록 도와줍니다.

창상피복제: 상처를 덮는 보호막 같은 것으로, 상처가 더 나빠지지 않게 하고 진물이 나오면 흡수해 줍니다.

진공 폐쇄 드레싱(VAC): 상처를 진공 상태로 만들어서 진물을 빨아들이고, 상처가 빨리 아물 수 있도록 돕는 특수 치료법입니다.

 

• 외과적 치료 ✂️: 3단계 이상 욕창에는 외과적 치료가 필요할 수 있습니다. 상처를 봉합하거나 피부이식술을 통해 건강한 피부를 이식하여 치료합니다.

욕창예방

 

흥미로운 욕창 관련 이야기들 🌍

욕창이야기

• 고대의 욕창 기록: 욕창은 현대 의학의 문제만이 아닙니다. 고대 이집트의 미라에서도 욕창의 흔적이 발견되었습니다. 이는 욕창이 인류와 오랜 세월 함께해 온 건강 문제임을 보여줍니다.
• 우주에서도 욕창? 🚀: 무중력 상태에서 장기간 체류하는 우주 비행사들도 욕창 위험에 노출됩니다. NASA에서는 이를 예방하기 위해 특수 의복과 운동 프로그램을 개발하고 있습니다.
• 반려동물도 욕창이 생길까? 🐾: 욕창은 인간뿐 아니라 반려동물에서도 발생합니다. 특히 노령의 반려동물에게 흔히 발생하며, 이 경우에도 주기적인 자세 변경과 피부 관리가 필요합니다.

 

 

욕창 예방의 중요성 🤲

욕차예방

 

욕창은 작은 관심과 실천으로 충분히 예방할 수 있는 문제입니다. 정기적인 자세 변경, 피부 관리, 영양 섭취 등의 간단한 일상이 환자의 삶의 질을 크게 바꿀 수 있습니다. 물론, 환자를 돌보는 길은 결코 쉽지 않지만, 그 길 위에 함께 있는 이들이 있음을 잊지 마세요. 여러분의 작은 배려가 사랑하는 이의 건강을 지킬 수 있습니다.

 

작은 노력이 큰 차이를 만듭니다. 오늘도 환자의 편안함을 위해 따뜻한 마음을 전해 보세요. ❤️