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it-siuu 이야기 (372)
겨울철 실내(사무실) 환기 방법

겨울이 깊어가면서 사무실 환기에 대해 한 번쯤은 고민해보셨을 것 같네요. 사실 우리 모두 환기가 중요하다는 걸 알면서도 추운 날씨 때문에 망설이곤 하죠. 그런데 놀랍게도 실내 공기가 여름보다 무려 25배나 더 나빠질 수 있다는 사실, 처음 들으시나요? 이미 많은 기업들이 이 문제를 해결하기 위해 다양한 시도를 하고 있어요. 우리도 함께 건강한 사무실 만들기에 동참해볼까요?실내 공기 오염의 심각성 아, 정말 놀라운 사실인데요. 겨울철 실내 공기가 여름보다 2배에서 심하면 25배까지도 더러워질 수 있대요. 난방 때문에 공기가 건조해지고, 다들 문 닫고 지내다 보니 그렇겠죠? 특히 우리가 하루 종일 있는 사무실은 더 심각할 수 있어요."겨울철 실내 공기 오염도는 여름철 대비 최대 25배까지 상승할 수 있다"1..

it-siuu 이야기 2025. 1. 9. 11:19
중장년층 희망!! 일자리 지원 서울런 4050!!

디지털 시대가 이렇게 빠르게 변하는데, 우리도 모르는 사이에 뒤처지고 있진 않나요? 재미있는 건, 벌써 많은 40-50대 분들이 서울런4050으로 새로운 길을 개척하고 계시다는 거예요. 실제로 월 33만원의 부수입도 생기고, 직무 능력도 23.6%나 좋아졌다고 하네요. 아직도 망설이고 계신가요? 서울시가 준비한 이 특별한 무료 교육의 기회, 한번 살펴보시는 건 어떨까요?4,000개 이상의 무료 온라인 강좌 서울런4050은 우리 40-50대를 위해 맞춤 제작된 특별한 선물 같은 프로그램이에요. 자격증부터 창업, 디지털 업무 능력, 리더십까지... 실생활에 바로 써먹을 수 있는 강의들로 가득하죠. 게다가 전부 무료라니, 이보다 더 좋을 순 없겠죠? 요즘처럼 빠르게 변하는 시대에 우리의 경쟁력을 높여주는 든든..

it-siuu 이야기 2025. 1. 9. 08:34
중장년층 소화불량 속이 답답하고 메스꺼울때

요즘 우리 주변의 중장년층 대부분이 소화불량으로 힘들어하시는 걸 보면 마음이 아프네요. 사실 무료 영양 상담이나 여러 할인 혜택으로 이미 많은 분들이 건강을 되찾고 계시는데, 혹시 아직도 이런 좋은 혜택들을 모르고 계신건 아닐까요? 나이가 들수록 위장 기능이 떨어지는 건 자연스러운 일이지만, 적절한 관리만 잘 하면 얼마든지 건강한 삶을 되찾을 수 있답니다.중장년층 소화불량의 주요 원인과 대처방안우리 중장년층이 겪는 소화불량은 여러 가지 원인이 있어요. 위장 기능이 예전 같지 않은 것부터 시작해서, 불규칙한 식사 시간, 마음의 짐이 되는 스트레스, 위산이 잘 안 나오는 것, 소화효소가 부족한 것 등등... 이런 문제들 때문에 식사 후에 더부룩하고, 배가 빵빵하게 부르며, 속이 쓰리고, 메스껍고, 조금만 먹..

it-siuu 이야기 2025. 1. 8. 13:44
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