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매일 깜빡깜빡, 들고 있던 물건을 잃어버리고 순간순간 뭘 해야 하는지 까먹는 경험은 누구나 겪습니다. 이러한 기억력 감퇴는 누구나 겪을 수 있는 문제입니다. 하지만 이를 해결하는 데 많은 시간이나 돈이 들지 않습니다. 기억력 감퇴의 주요 원인과 실질적으로 도움이 되는 해결책을 살펴보고, 작은 실천을 통해 우리의 기억력을 지킬 수 있을 겁니다. 지금부터 함께 알아볼까요? 😊 스트레스가 뇌를 잠식했을때.. 🧠스트레스가 쌓인다는 것은 기억력을 감퇴하게 하는 가장 큰 적입니다. 스트레스가 쌓이면 뇌는 과열된 엔진처럼 기능을 멈출 수밖에 없죠. 그렇다면, 어떻게 이를 해결할 수 있을까요? 냉찜질하기 ❄️하루의 피로로 인해 스트레스가 쌓여 나의 뇌를 마비시키는 기분이 들 때, 냉찜질은 좋은 방법이 될 수 있습니..