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🦠 인플루엔자, 일명 '독감'은 단순한 감기가 아닌 심각한 호흡기 감염병입니다. 매년 11월부터 4월까지 유행하며, 노인과 영유아 등 고위험군에서 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 특히 올해는 이른 시기부터 유행이 시작되어 더욱 주의가 필요한 상황입니다.인플루엔자는 어떤 질병인가요? 🤒 인플루엔자는 A, B, C형 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환입니다. 38℃ 이상의 갑작스러운 발열, 두통, 근육통, 피로감 등의 전신증상과 기침, 인후통 등의 호흡기 증상을 동반합니다.1 잠복기: 1~4일(평균 2일)2 감염력: 증상발생 1일 전부터 발병 후 5~7일까지3 전파경로: 감염자의 기침이나 재채기를 통한 비말전파💡 중요 포인트: 일반 감기와는 달리 갑작스러운 고열과 심한 전신증상이 특징입니..

🍲🍵 겨울철 건강식품으로 면역력 높이기: 중장년층을 위한 실천 가이드 추운 겨울, 우리 건강이 걱정되시나요? 특히 나이가 들수록 면역력 관리가 중요해지는데, 이게 말처럼 쉽지가 않죠. 감기는 자주 걸리고, 몸은 자꾸 으슬으슬 춥고... 하지만 걱정 마세요! 우리가 먹는 음식만 조금 신경 써도 건강을 지킬 수 있답니다. 오늘은 겨울철 건강식품으로 면역력을 높이는 방법, 함께 알아볼까요? 여러분의 건강한 겨울나기를 위해, 실제 효과 있는 팁들을 준비했습니다. 이 글을 읽고 나면, 장바구니에 무엇을 담아야 할지 명확해질 거예요!❓ 겨울철 면역력 관리, 왜 중요할까요?겨울이 되면 우리 몸은 추위와 싸우느라 에너지를 더 많이 소모합니다. 게다가 실내 생활이 늘어나면서 환기도 잘 안 되고, 건조한 공기로 인해 ..

목 차혀에 생긴 점의 일반적인 원인흰 점, 검은 점, 그리고 다른 색상의 점건강 상태와 혀의 변화혀 점의 예방 및 관리 방법점이 생겼을 때 즉각적인 대처법혀는 우리 몸의 건강 상태를 반영하는 중요한 부위입니다. 평소에 혀를 자주 관찰하지 않기 때문에 혀에 갑자기 점이 생겼다는 사실을 알게 되면 많은 사람들이 놀랄 수밖에 없습니다. 이런 점이 일시적인 경우 큰 문제가 아닐 수 있지만, 때로는 건강 이상을 경고하는 중요한 신호일 수도 있습니다. 혀의 색상과 모양이 변하는 것은 몸속에서 발생하는 여러 가지 문제를 나타낼 수 있으므로 무시하지 말고 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다. 이번 글에서는 혀에 갑자기 생긴 점의 원인과 그 해결책을 살펴보고, 혀를 통해 건강을 지킬 수 있는 방법을 알아보겠습니다.1. 혀..